现如今，由于白癜风疾病的发病率不断上升，不少人都对该病相当警惕，害怕自己患上此病，那么，你真的做好预防的措施了吗?下面就让专家告诉大家白癜风的预防方法有哪些。

1、少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。在日常生活中，白癜风患者朋友除了规律自身的日常作息之外，还一定多加留意饮食的调理。

2、少吃含维生素C的食品，含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅、西红柿等尽量少食或不吃。有些食物铺助治疗白癜风，但有些食物可能成为白癜风的"帮凶"。

3、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

4、小心皮肤的外伤伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。为了我们有个健康强壮的身体，在生活中要做到有病早治，未病先防。

专家表示，以上就是白癜风的一些预防方法的介绍，希望能帮助加大有效的避免该病的发生。大家要在生活中研学的饮食以及保持良好的心情，多吃一些新鲜的水果，让疾病远离自己。